Quem quando criança nunca comeu jabuticaba tirada do pé? Docinha, a gente come várias sem perceber. Hoje, as crianças comem as que são compradas em supermercado, feiras livres ou hortifruti. Mas você sabia que a jabuticabeira pode ser plantada em vasos e dá para colocar até mesmo em varandas? Basta que seja um vaso com… Leia mais »

Algumas soluções práticas para pendurar as toalhas nos banheiros. Quando vamos planejar o banheiro, não nos preocupamos onde vamos pendurar as nossas toalhas. E assim, quando a obra acaba, a gente percebe que não é tão simples de encontrar uma posição prática e esteticamente aceitável para esses acessórios. Então, estão aqui algumas ideias úteis para… Leia mais »

Quando falamos de alimentos orgânicos, algumas questões vêm logo a nossa mente…será que são realmente mais saudáveis? São mais saborosos?  Seu consumo é importante para toda a família? E depois de todas essas perguntas, vem um outro comentário: é bem mais caro? Bem, vamos por partes… o que é o alimento orgânico? Além de ser… Leia mais »

Hoje gostaria de falar sobre aquele momento que a gente enfim compra um apê, eu me lembro quando aconteceu comigo, a sensação foi indescritível. É impossível a gente não ter vontade de mudar alguma coisa. Se o seu imovel estiver necessitando de alguma reforma, recomendo que  voce dê uma vistoriada nas instalações. A gente pensa… Leia mais »

Sabe aquela hora em que nordestino pega todas as suas coisas e quer descobrir a cidade grande? Mas precisa manter suas referências?! Então, foi simples assim!! No conceito deste loft, a ideia da brasilidade está em cada cantinho e tinha que ter suas peculiaridades. Na sala, busquei detalhes áridos da caatinga. E por que não… Leia mais »

Sabe aquela célebre perguntinha: D. Ana, o que é para fazer hoje? Essa é uma das grandes dificuldades que eu observo em meus pacientes na hora de seguir uma alimentação balanceada, é a dificuldade de montar um cardápio…A palavra organização é fundamental,  para que você sincronize todas as suas atividades e insira de vez, a… Leia mais »

Preciso reconhecer: eu não gosto de ler. Textos longos, livros grossos ou até carta de amor (neste último, um resumo adianta o processo)… Muita lengalenga, mimimi e variações do mesmo tema. Gosto de manual. Ler manual tem lá seu charme. Fora da curva, admito. Para saborear a leitura, tem que ter ingrediente. Por isso, também… Leia mais »

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Verde é a cor da natureza. Simboliza crescimento, harmonia, frescor e fertilidade, tem uma conexão bacana com a segurança emocional e, é claro, também é associada ao dinheiro, pois o verde escuro representa bem o mundo financeiro. Verde tem grande poder de cura, é uma cor repousante para o olho humano. Sugere estabilidade e resistência,… Leia mais »

Como aumentar a massa muscular? O tipo de exercício mais indicado para o aumento da massa muscular corporal, sem sombra de dúvidas, é a musculação. Existe uma regra básica que fornece suporte para que os resultados sejam alcançados: treino, alimentação adequada e repouso. Todas estas etapas devem ser respeitadas, como regra, para que os resultados… Leia mais »

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Entra ano, sai ano, diminuir percentual de gordura e aumentar a massa muscular ainda é o sonho de muita gente. Mas atenção: nem só de suplementação proteica vive nosso músculo. Uma boa consulta, com profissional capacitado, é capaz de detectar sua necessidades e aí estabelecer estratégias para introdução de manobras dietéticas.  Você não precisa se… Leia mais »