Entra ano, sai ano, diminuir percentual de gordura e aumentar a massa muscular ainda é o sonho de muita gente. Mas atenção: nem só de suplementação proteica vive nosso músculo. Uma boa consulta, com profissional capacitado, é capaz de detectar sua necessidades e aí estabelecer estratégias para introdução de manobras…
Faz algum tempo que venho falando sobre o quanto é agradável passar e ver uma janela florida, ou você mesmo abrir sua janela todas as manhãs e ver flores. Lancei a campanha, primeiro na minha fan page, depois junto aos meus clientes, e muitos deles adoraram e aderiram à ideia.…
Apesar das várias modalidades de exercícios físicos existentes, o treinamento funcional tem se destacado como uma prática regular. E vem ganhando cada vez mais espaço nas academias e na praias do Rio de Janeiro. Esta modalidade de treinamento em academias passou de uma simples curiosidade para se confirmar como o…
A cor laranja irradia calor e felicidade. E como acontece essa combinação? A energia física e a estimulação da cor vermelha com a alegria da cor amarela. O laranja nos dá uma força danada em tempos difíceis. A cor nos auxilia na recuperação de tristeza. Meio louco, não? Mas é…
Cores na Decoração. Como fica no nosso imaginário e como elas nos afetam ? Como saber qual a cor que fica melhor neste ou naquele ambiente? Além do que, todos tem lá suas preferencias, eu por exemplo não gosto muito de marrom, entretanto as paletas do marrom, são muito bem…
Como a gente se encontra quando se perde... É claro que as cidades atrativas como Paris, Milão e Nova Iorque atraem milhões de turistas e oferecem mais zilhões de atividades e novidades! Estive em visita a uma cidade do eixo Rio-São Paulo chamada Cunha.. Alguns engraçadinhos começariam este texto fazendo…
Para que gosta de se programar, a boa notícia para nós, arquitetos, neste ano de 2016, é que teremos três grandes eventos já confirmados em São Paulo. Bienal Internacional de Arquitetura Exposição Latin America in Construction: Architecture 1955-1980 Bienal Iberoamericana de Arquitetura e Urbanismo A Bienal Internacional de Arquitetura, em…
